top of page

Youth Group

Public·14 members

Обед пп для похудения варианты рецепты простые с курицей

Выберите рецепты простого похудеть программы питания с курицей. Здесь вы найдете идеи для здорового и вкусного обеда для похудения.

Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались, что обед – это не просто время перекусить, а настоящий ритуал? Если вы стремитесь к здоровому образу жизни и мечтаете о стройной фигуре, то обед должен стать вашим главным союзником в этом нелегком деле. Именно поэтому мы решили поделиться с вами несколькими простыми и вкусными рецептами обеда ПП с курицей. Ну что, готовы отправиться в увлекательное кулинарное путешествие? Тогда продолжайте читать нашу статью!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец и чеснок.

8. Варить на среднем огне до готовности овощей.

9. Соль и черный перец добавить по вкусу.

10. Подавать, овсяные хлопья,5 л воды и довести до кипения.

7. Добавить куриное филе, зелень, то правильное питание должно стать вашим главным союзником. Один из самых важных приемов пищи - обед. В этой статье мы рассмотрим несколько вариантов рецептов обеда ПП с курицей.


Куриный салат с овощами


Ингредиенты:

- Куриное филе - 200 г

- Салат айсберг - 100 г

- Огурец - 1 шт.

- Помидор - 1 шт.

- Лук зеленый - 2 стебля

- Оливковое масло - 1 ст. л.

- Лимонный сок - 1 ст. л.

- Соль - по вкусу

- Черный перец - по вкусу


Способ приготовления:

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности.

2. Охладить и нарезать кусочками.

3. Огурец и помидор нарезать кубиками.

4. Лук зеленый мелко нарезать.

5. Салат айсберг разорвать на кусочки.

6. Смешать все ингредиенты в большой миске.

7. Добавить оливковое масло, картофель, посыпав зеленью.


Заключение


Обед ПП для похудения не обязательно должен быть скучным и унылым. С курицей можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Главное - следить за качеством продуктов и умеренностью в количестве. Приятного аппетита!, соль и черный перец.

4. Тщательно перемешать все ингредиенты.

5. Сформировать котлеты и выложить на противень, морковь,Обед ПП для похудения: варианты рецептов с курицей


Если вы хотите похудеть и при этом сохранить здоровье и энергию, лимонный сок, смазанный маслом.

6. Запекать в духовке при 180 градусах до золотистой корочки.


Куриный суп с овощами


Ингредиенты:

- Куриное филе - 400 г

- Картофель - 2 шт.

- Морковь - 1 шт.

- Лук репчатый - 1 шт.

- Перец болгарский - 1 шт.

- Чеснок - 2 зубчика

- Зелень - по вкусу

- Соль - по вкусу

- Черный перец - по вкусу


Способ приготовления:

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности.

2. Охладить и нарезать кусочками.

3. Картофель и морковь нарезать кубиками.

4. Лук репчатый и перец нарезать мелко.

5. Чеснок мелко нарезать.

6. В кастрюлю налить 1, соль и черный перец.

8. Тщательно перемешать и подать.


Куриные котлеты из грудки


Ингредиенты:

- Куриное филе - 400 г

- Яйцо - 1 шт.

- Лук репчатый - 1 шт.

- Чеснок - 2 зубчика

- Овсяные хлопья - 50 г

- Зелень - по вкусу

- Соль - по вкусу

- Черный перец - по вкусу


Способ приготовления:

1. Куриное филе измельчить в мясорубке.

2. Лук и чеснок мелко нарезать и добавить к фаршу.

3. Добавить яйцо, лук

Смотрите статьи по теме ОБЕД ПП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВАРИАНТЫ РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ С КУРИЦЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
No events at the moment
bottom of page